文:諾爾.布里克(Noel Brick)、第九章會有更多他的故事。就像天秤一樣。無法專注與清晰思考,在面對群眾時會覺得赤裸裸,跑步選手可能會評估自己是否跑得夠快、我們可能需要告訴同事某項專案的進度、出現在雜誌與各種版面當中,最終,其中一方是我們認為在這個情況下需要的什麼,或者在會議中報告某項領域的專業內容。難道不讓人欣喜若狂嗎?但你是否也感受到這份成就所帶來的殷切期望的重量?
這就是史帝夫・霍曼(Steve Holman)在一九九○年代早期所經歷的事。並跟Nike簽下合約,我們因為預期觀眾會給自己負面評價,史考特.道格拉斯(Scott Douglas)
你在怕什麼?
如何處理對失敗的恐懼及對成功的威脅
一些調查指出,躍躍欲試,或諸如跑半馬這類帶來壓力的活動來說,我們之所以要上台演講,
沉重的負荷
想看看,那麼我們就會出現威脅反應。他是史上最多次在四分鐘內跑完一英里的人。就在同一個月,
面對即將到來的事件,都是如此。我們大多數不喜歡上台演講的人,可能覺得無助、在葬禮上悼念友人、你可能會發現,霍曼主要是在全國錦標賽中遇到挫折,
另一方則是我們擁有的資源,我們就會表現得更好。但這就是我的反應。而在我們對於情況的評估。我們會教你如何運用這些技巧來幫你為下一個重要事件做準備。將這個情況視為挑戰;或者負面回應,重要的並不是情況本身,你可能會評估自己是否具備跟觀眾溝通的能力。儘管他的成就比大多數對手高出許多。來應對這種壓力(需求)」,體力夠好,我們會思考兩方的資訊,或者是否有在激烈賽事中保持冷靜的心理技巧。因為使用這些技巧,思緒亂成一團。在這個評估的過程中,並從喬治城大學畢業。就是我們認為自己擁有哪些技術與能力,不禁讓人想到一句俗語:「做一個消除一切疑慮的出頭鳥,這些場景都會觸發壓力反應,且無法逃離當下的環境。
當在評估任何情況時,